Suka Makan Petai? Ada Kabar Baik Bagi Kesehatan Anda!

Suka Makan Petai?

Ada Kabar Baik Bagi Kesehatan Anda!

Siapa dari Anda yang tak kenal jenis sayuran dengan aroma khas ini? Bagi mereka yang menyukai petai, tak lengkap rasanya makan tanpa cocolan sambal yang dilengkapi dengan petai. Selain jadi pendamping sambal, petai juga akan membuat selera makan bertambah jika dimasak dengan sayur bersantan, oseng-oseng, atau sekadar dimakan mentah sebagai lalapan.

Meskipun di Indonesia petai sudah menjadi tradisi pelengkap bersantap, tapi tak sedikit pula yang tak suka dengan petai karena tak mau mencoba karena sudah tidak suka dengan aromanya. Tapi tahukah Anda, petai mengandung 3 gula alami seperti sukrosa, fruktosa dan glukosa, juga serat sebagai salah satu sumber energi.

Dalam sejumlah penelitian mengungkapkan jika Anda hanya membutuhkan dua keping petai untuk bisa melakukan pekerjaan yang membutuhkan stamina lebih selama 90 menit. Hebatnya lagi petai mampu menjaga daya tahan tubuh agar tetap prima, melindungi Anda dari berbagai penyakit berbahaya. Lantas apa saja manfaat lainnya?

Memperbaiki mood

Kandungan tryptophan yang ada di dalam petai dikenal juga sebagai anti depresi dimana kandungan ini mampu protein dalam tubuh menjadi serotonin yang akan membuat perasaan lebih nyaman dan santai, memperbaiki mood sehingga membuat suasana hati lebih bahagia.

Menjaga tekanan darah

Kandungan Kalium dalam buah khas daerah tropis ini sangat tinggi sedangkan kandungan garamnya rendah, membuatnya sempurna untuk mengalahkan penyakit tekanan darah. Bahkan, Badan Makanan dan Obat-obatan Amerika Serikat atau BPOM-nya Amerika telah mengijinkan industri petai untuk membuat klaim tentang kemampuan buah ini menurunkan resiko terkena tekanan darah hingga stroke.

“Menyejukkan” pencernaan

Jika Anda sering mengalami masalah rasa panas dalam perut, petai menjadi obat penangkal alami yang akan menyejukkan pencernaan Anda karena kandungan antacid alami dalam petai bantu menetralkan asam lambung.

Memperbaiki kerusakan sistem saraf

Petai kaya akan vitamin B yang dikenal dapat membantu serta memulihkan susunan sistem syaraf yang rusak sehingga berfungsi kembali.

Terapi alami bagi perokok

Petai juga membantu mereka yang mencoba berhenti merokok. Petai mengandung Vitamin B6 dan B12 begitu juga Kalium dan Magnesium yang dikandungnya, ini bisa membantu tubuh sebagai terapi dari pengaruh nikotin.